La locura que existía en mi cabeza era solo ansiedad

La locura que existía en mi cabeza Parecía un grupo de mujeres hablando pero en realidad era mi voz que no paraba de hablar durante el día y la noche, escuchaba comentarios que me hacían pensar que no tenia tiempo, que en cualquier momento algo malo iba a pasar, que todos me iban a dejar y a rechazar, que mi cuerpo me delataría y alejaría a las personas que más quiero, que no era suficiente para las personas ni para mi trabajo, me hacía estar alerta las 24 horas aun así estuviera durmiendo y todo se resumía a una sola palabra “ansiedad”. Aquella que no me dejaba dormir por las noches, mi corazón comenzaba a latir como si se encontrara en un peligro extremo, no podía respirar pues sentía que el aire no entraba a mis pulmones a pesar de estar respirando, una opresión en mi pecho me decía que en poco tiempo me desvanecería por completo, mis manos comenzaban a sudar, era una sensación tan desgastante, sin duda los peores momentos que he pasado en mi vida podía sentir como la gente me perseguía pero no sabía el motivo, hasta que comencé a respirar y a través de la respiración profunda mi ritmo cardiaco y las voces comenzaron a callarse un poco, puse las cartas sobre la mesa y me di cuenta que en ese instante realmente no pasaba nada, que el aire si estaba entrando a mis pulmones aunque no lo sintiera pasar y que estaba en un lugar seguro, que todos esos pendientes podríamos dejarlos para después, pero definitivamente tenía que hacer algo, comencé a hacer ejercicio, dejé de tomar tanto café, balancee mi alimentación, tomé clases de yoga y terapia que me ayudo a poder hacerme consciente de mi cuerpo, mi mente y mi alma, para dejar a un lado al estrés o al menos que aunque existiera no se apoderaría ni de mi cuerpo ni de mi alma, entonces tuve que hacer cosas diferentes pero comencé a vivir y dejé de sufrir en ese mundo atrapado lleno de ansiedad y locura.

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